イス座位で行う腰から下肢(大腿部・下腿部)のおすすめストレッチ 今回は腰から足にかけてのストレッチをご紹介いたします。腰痛予防や足のむくみに対しても効果的です。 ストレッチのやり方を簡単に解説！ ストレッチのやり方を詳しく知りたい方はコチラ～ 首肩周りのストレッチをされたい方はコチラ〜 おすすめのシチュ... 2022.05.29イス座位で行うシチュエーション仕事の合間股関節痛背部背部痛腰痛腰部膝痛臀部痛運動後部位別風呂上り
イス座位で行う